Lors d'une séance individuelle, je mets à votre disposition tout ce que j'ai pu apprendre, pratiquer et enseigner depuis 1984. Avec pour unique objectif, vous apporter les exercices corporels répondant aux mieux à vos besoins et vos aptitudes du moment.
Parmi les arts que je pratique, je sélectionne le meilleur exercice,
mouvement ou technique, qui vous permettra d'atteindre le plus rapidement
possible vos objectifs. Cela pourra être :
- Un exercice de Qi-Gong ou un mouvement de
Taiji-Quan
- Un exercice de respiration
- Une technique de relaxation
- Un auto-massage de Do-in ( Auto-massage d'origine
Japonaise lié au Shiatsu )
- Vous accompagner dans la pratique du Mouvement-Régénérateur
- Développer un état de sérénité
- Gagner en vitalité
- Augmenter votre détente générale ou d'un endroit précis
- Améliorer votre posture et votre équilibre