Le Nei Gong.
Le Nei Gong correspond au travail énmergétique interne associé à la pratique du Qi Gong et du taiji Quan.
Art du chi
Méthode STÉVANOVITCH
Qi Gong - Taiji Quan
L'Onde du Dragon
L' Art du Chi est un art corporel énergétique et respiratoire issu du Nei Gong , du Qi Gong , du Taiji Quan et d'autres arts énergétiques. Il allie la détente et le dynamisme, le mouvement et l'écoute intérieur.
Sa pratique est reconnue par la médecine occidentale pour ses effets bénéfiques sur le corps, le moral et la santé, il est une véritable source d'apaisement, de vitalité et de décourverte de soi.
Le Nei Gong correspond au travail énmergétique interne associé à la pratique du Qi Gong et du taiji Quan.
Le Qi Gong peut être vu comme un ensemble d'exercices de santé, chacun ayant son efficacité bien définie. Ce sont comme des gammes qui pratiquées regulièrement apportent, développent, et entretiennent notre état de vitalité.
Le Taiji Quan est basé sur les principes du Qi Gong , il se compose d'enchainnements des mouvements, appelées formes, qui s'executent au rthyme du souffle.
Les cours de Nei Gong , Qi Gong et de Taiji Quan sont organisés au sein d'une pédagogie commune et progréssive.
Les séances commencent par un cours de Nei Gong et Qi Gong d' 1 heure 15 suivis par un cours de Taiji Quan de 45 minutes.Les personnes qui le souhaitant peuvent faire uniquement la partie Qi Gong .
Les cours de Qi Gong sont idéaux pour commencer et se perfectionner. Ils ne nécessitent aucune compétence ou connaissance particulière, vous y découvrirez les bienfaits de cet Art Corporel Énergétique plusieurs fois millénaire.
Les cours de Taiji Quan nous permettent de mettre en application de façon dynamique, les acquis du Qi Gong dans une gestuelle de mouvements souples, harmonieux et bien faisants pour le corps.
Les séances de Méditation et de Nei Gong sont incluses dans les forfaits Qi Gong et Taiji Quan , soit 1 visiocours par semaine.